avatar

Then New Daily Nation

Posts created: 43

Latest posts - Page 5

โควิดลงปอดแต่ไม่มีเตียงรักษา ต้องทำอย่างไร 

นายแพทย์ ธนีย์ ธนีย์วัน ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคปอดและเป็นอาจารย์แพทย์อยู่ที่ประเทศสหรัฐอเมริกา ได้เผยแพร่คลิปยูทูบเพื่อให้คำแนะนำผู้ป่วยติดเชื้อโควิด19 แล้วเชื้อลงปอด แต่ไม่มีเตียงรักษาหรืออยู่ระหว่างรอเตียง โดยมีเนื้อหาใจความดังนี้   ให้เราเช็คตัวเองก่อนหากมีอาการเหนื่อยหอบง่ายกว่าปกติแบบที่ไม่เคยเป็นมาก่อน ให้สงสัยว่าโควิดอาจลงปอดไว้ก่อน สำหรับคนที่ไม่แน่ใจว่าเหนื่อยหรือไม่ ให้ลองเดินไป-มาสักพัก ลุกยืนจากท่านั่งแล้วรู้สึกเหนื่อย หรือกลั้นหายใจสัก 10 – 15 วินาที ถ้าทำแล้วเหนื่อย นั่นแสดงว่าเหนื่อยจริง หากใครมีเครื่องวัดออกซิเจนที่วัดปลายนิ้ว หรือสมาร์ทวอทช์ก็สามารถใช้ได้ โดยคนปกติจะมีค่าออกซิเจนประมาณ 97-100% แต่ถ้าคุณวัดได้ค่าออกซิเจนต่ำกว่า 94% ก็อาจเป็นไปได้ว่าโควิดลงปอดแล้วเช่นกัน มาดูวิธีเมื่อรู้สึกว่าโควิดลงปอดแต่นอนรอเตียงอยู่ที่บ้านต้องทำยังไงบ้าง เมื่อรู้สึกเหนื่อย…

โปรตีน…กินเท่าไรถึงเพียงพอ

อาหารที่เรารับประทานในชีวิตประจำวัน “โปรตีน” ถือว่ามีความจำเป็นและสำคัญในข้อแรกๆของสารอาหารที่เราควรได้รับ แต่รู้หรือไม่ว่าโปรตีนมีบทบาทอย่างไรและเราควรรับประทานโปรตีนเท่าไรจึงจะเพียงพอและเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ถ้าอย่างนั้นเราไปทำความรู้จักโปรตีนคืออะไรและสำคัญต่อร่างกายเราอย่างไร โปรตีนคืออะไรและสำคัญอย่างไรต่อร่างกาย โปรตีนคือสารอาหารที่ประกอบไปด้วยกรดอะมิโนต่างๆที่จำเป็นต่อร่างกาย เป็นกรดอะมิโนจำนวนมากที่สามารถแตกตัวและสร้างใหม่ได้ในหลายรูปแบบ สำคัญไม่น้อยไปกว่าคาร์โบไฮเดรตและไขมัน เราสามารถหาได้จากการรับประทานอาหารในแต่ละวัน โดยโปรตีนช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงและช่วยในการทำงานของกล้ามเนื้อ ผิวหนัง เนื้อเยื่อ กระดูก และอวัยวะส่วนต่างๆ โปรตีนมีหน้าที่ในการเสริมสร้างการเจริญเติบโตและซ่อมแซมเซลล์ต่างๆที่สึกหรอ เช่น กระดูก เนื้อเยื่อ กล้ามเนื้อ เลือด หรือ เส้นผมและเล็บ เป็นต้น อีกทั้งช่วยสังเคราะห์เอนไซน์ ฮอร์โมน และสารเคมีต่างๆให้มีความสมดุลของของเหลว รวมไปถึงช่วยสร้างสารภูมิต้านทานต่อต้านการติดเชื้อและการแข็งตัวของเลือด แต่โปรตีนมีความแตกต่างจากคาร์โบไฮเดรตและไขมันตรงที่ ร่างกายไม่สามารถเก็บสะสมไว้ใช้ในภายหลังได้อย่างไขมันและคาร์โบไฮเดรต…

“เอสเย็น” เป็นเมนูทั่วโลกหรือแค่กาแฟไทย

คุณเคยเข้าไปยืนงงเพราะไม่เข้าใจกับเมนูกาแฟตรงหน้าในร้านกาแฟสดแล้วแก้เขินด้วยการสั่งเมนู“เอสเย็น”บ้างไหมคะ     คือมีอยู่วันนึงเราเข้าไปในร้านกาแฟสดที่เพิ่งมาเปิดใหม่ เพื่อจะจัดกาแฟกระแทกความง่วงก่อนเริ่มงานรอบบ่ายสักหน่อย และอยากลองร้านใหม่ด้วย กลิ่นหอมลอยแตะจมูกตั้งแต่ผลักประตูเข้าไปยังไม่ทันได้เข้าไปข้างใน กลิ่นกาแฟสดคั่วบดใหม่ๆ ยิ่งเย้ายวนและเชิญชวนสุดๆ    สาวเท้าเข้าไปอย่างไวเพราะความหอมและเวลาที่จวนตัวใกล้หมดเวลาเบรกเต็มที บาริสต้ายิ้มหวานต้อนรับพร้อมคำถามจะรับอะไรดีคะ แหม…ถ้ามีเสียงนิ้งหน่องตอนเปิดประตูด้วยจะนึกว่าเป็นร้านสะดวกซื้อแบรนด์นึงแล้วนะนี่  เรายิ้มตอบให้กับบาริสต้าสาวก่อนที่จะขอแหงนดูเมนูเครื่องดื่มที่ติดไว้บนบอร์ดด้านบน โอ้ววว มายด์!! เมนูภาษาอังกฤษไม่เท่าไร แต่ชื่อเมนูแต่ละรายการ..ไม่รู้จักเลยค่ะ Panama Geisha คืออะไร Blend coffee คืออะไร  Ethiopia Yirgacheffe คืออะร๊าย!!   ลดสายตาบอร์ดเมนูลงมาก็เห็นหน้าสวยๆของบาริสต้ากำลังรอออเดอร์ จะถามก็อายเพราะลูกค้าเยอะมาก น่าจะเพราะมาลองร้านใหม่เหมือนเรา เลยแก้เขินด้วยการสั่ง…

1 3 4 5
Close
Sign in/Register