สมอง ทำหน้าที่ปรับสภาพการทำงานของระบบประสาท และควบคุมให้ทำงานเป็นปกติ เช่น ความคิด การแสดงอารมณ์ ความจำ การเคลื่อนไหว และกระบวนการอื่น ๆ ภายในร่างกาย การดูแลร่างกายให้มีสุขภาพแข็งแรง รวมทั้งการทานอาหารที่มีวิตามินและสารอาหารที่ช่วยบำรุงสมอง เป็นสิ่งสำคัญต่อระบบการทำงานของอวัยวะทุกส่วนภายในร่างกาย    วิตามินบำรุงสมองช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของระบบประสาท เพิ่มความคิดความจำ มีสมาธิ สมองแล่น ไม่เบลอ ไม่เสื่อมถอย ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในทุกวัย ตั้งแต่วัยที่กำลังมีพัฒนาการ วัยเรียน วัยทำงาน ไปจนถถึงผู้สูงอายุ  วิตามินบำรุงสมองได้จากการรับประทานอาหารหลักประจำวัน และการทานอาหารเสริม  วิตามินบำรุงสมองคืออะไร  วิตามินบำรุงสมอง…

สุขภาพที่ดี นอกจากการการบริโภคอาหารที่มีประโยชน์ ครบถ้วนตามหลักโภชนาการ การนอนหลับสนิท และได้นอนเพียงพอ ก็ส่งผลต่อสุขภาพในทุก ๆ ด้าน ทั้งระบบประสาท สมอง หัวใจ ระบบย่อย ระบบขับถ่าย รวมไปถึง สุขภาพผิวพรรณ ซึ่งหลายคนทราบกันดีอยู่แล้วว่า หากเรานอนไม่พอ หรือนอนหลับได้ไม่ดี มักจะทำให้เราป่วยง่าย และยังทำให้ดูโทรม แก่เร็ว หากไม่ต้องการให้สารพัดโรคถามหา หรือไม่อยากดูแก่ก่อนวัย การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอจึงเป็นสิ่งสำคัญและไม่ควรมองข้ามอย่างยิ่ง THE NEW DAILY NATION มี 5…